手探り人生旅日記

今日は何してあそぼうか

旅日記10日目 強化月間

週末のランニング大会に向け体作り


今日は、ウォーキングで様子見体に必要な食べ物は、赤・白・緑・黄・黒がいいらしい


トマトやパプリカ

白はしめじとか大根?

緑は沢山あるし

黄色はかぼちゃにサツマイモ

黒というとゴマしか浮かばないな


明日から1週間用に作り置きしよう